الرضاعة الطبيعية معلومات عنها بالتفصيل

ماهي الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية تسمى بالانجليزية Breastfeeding) وهى الوسيلة الطبيعية التى تعمل على توفير العناصر الغذائية الاساسية للطفل لكي ينمو الرضيع عن طريق إعطاءه لبن الأم عن طريق الثدي كما ننصح بضرورة البدء بالرضاعة للطفل رضاعة طبيعية من الساعات الاولي من ولادته لكى يكتسب حليب اللبأ الذى يتمتع بالعناصر الغذائية كما انة يحتوي على أجسام مضادة تعطى الطفل المناعة.

كما ننصح بالاعتماد على الرضاعة الطبيعية خلال الست شهور الاولى من الولادة بشكل كامل ويمكن بعد ذلك استكمال هذه الرضاعة بجانب الاطعمة المناسبة لعمر الطفل حتى ان يصل الى عامين لذلك يجب ان تعرفي ماهي شروط الرضاعة الطبيعية كما سنشرح ماهى مدة الرضاعة الطبيعية بالدقائق.

ماهي فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل حديثى الولادة؟

هناك فوائد للرضاعة الطبيعية للطفل فهيا بنا نتعرف على تلك الفوائد:-

1. الرضاعة الطبيعية تساعد على مقاومة الفيروسات والبكتريا لان حليب الام يحتوي على اجسام مضادة.
2. الرضاعة الطبيعية تعمل على تقليل خطر الاصابة ببعض الامراض مثل التهاب الأذن الوسطى – التهابات الجهاز التنفسي – نزلات البرد – التهابات الأمعاء – متلازمة موت الرضيع المفاجئ – مرض السكري – سرطان الدم – الاضطرابات الهضمية.
3. الرضاعة الطبيعية تعمل على توفير التغذية المثالية للطفل لان حليب ثدي الأم يحتوي على كل ما يحتاجه طفلك خلال الستة أشهر الأولى كما نلفت نظركم الى ان الحليب عند الأم يتغير تكوينه وفقا لاحتياجات الطفل المتغيرة وننصح للحفاظ على حليب الأم أن تحتفظ الأم دائما بفيتامين د وننصح في حالة نقصانه قطرات فيتامين د من سن اسبوعين الى اربع اسابيع لتعويض ذلك النقص.
4. الرضاعة الطبيعية تعمل على الحفاظ على وزن صحى وطبيعى لطفلك كما انها عمل على منع إصابة الطفل بالسمنة في المراحل القادمة.
5. الرضاعة الطبيعية تجعل طفلك أكثر ذكاء والسبب فى ذلك هو الاتصال الجسدي والبصري بين الطفل والأم.
6. الرضاعة الطبيعية تعمل على نمو الدماغ بشكل قوي على المدى الطويل.

 أهم فوائد الرضاعة الطبيعية للأم

1. الرضاعة الطبيعية لها فوائد للام لانها تعمل على خسارة الوزن الزائد دون اى مجهود.
2. تعمل الرضاعة على انقباض الرحم وعودته إلى حجمه الطبيعي.
3. الرضاعة الطبيعية تعمل على تقليل خطر الاصابة ببعض الامراض مثل سرطان المبيض – سرطان الثدي.
4. من فوائد الرضاعة عند الام تعمل على توقف الاباضة والحيض لذلك تعتبر وسيلة فعالة لتنظيم النسل.
5. تعمل الرضاعة الطبيعية على تقليل خطر الاصابة بالاكتئاب ويحدث نتيجة التغيرات الهرمونية عند الأم وزيادة كمية الأوكسيتوسين.
6. الرضاعة الطبيعية تعمل على توفير المال لأنها لا تضطر لشراء حليب صناعي.

كيفية تنظيم الرضاعة الطبيعية

هناك بعض النصائح والملاحظات التي تتعلق بالرضاعة الطبيعية يجب أن تعرفها الأم ويجب أن تخطط لها قبل الولادة مما يسهل عليه الأمر بعد عملية الولادة الطبيعية او القيصرية فينصح بأن تتحدث المرأة الحامل الى الطبيب المعالج او مزود الرعاية الصحية لكى تتعلم أساسيات الرضاعة وأيضا يمكن الحصول على المساعدة عن طريق الأصدقاء والعائلة.

ننصحك بتحضير المعدات التى تساعد الأم على الرضاعة الطبيعية مثل ضمادات الثدي وايضا الوسائد الإضافية التى تساعد الام على اتخاذ بعض الوضعيات التى تناسبها أثناء الرضاعة كما ننصح بجلب وتحضير حمالات الصدر الخاصة بالرضاعة كما ننصح بتجهيز مضخات الثدي للام.

نصائح تساعد الأم على الرضاعة الطبيعية

هيا بنا نتعرف على بعض النصائح التى تساعد النساء فى إرضاع الطفل بشكل سهل وسليم:-

1. ننصح أن تكون الأم هادئة ومرتاحة لكى تستعد للرضاعة ولكى تكون هادئة ننصحهم بتناول العصائر او الماء وننصح باستخدام 3 وسادات للمساعدة فى دعم الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية.
2. ننصح بالتأكد من فتح فم طفلك بشكل كامل وذلك عن طريق لمس منتصف الشفة السفلى بلطف ثم وضع حلمة الثدي داخل فمه.
3. ننصح بان تستمر فترة الرضاعة حوالى 15 دقيقة على الأقل وذلك حتى يحصل الطفل على الكميات الكافية من الحليب.
4. يجب التأكد من أن الطفل قد تقرع التجشؤ بعد الرضاعة وتكرار ذلك الموضوع مع كل عملية رضاعة.
5. ننصحك بالبحث عن وضعية مناسبة ومريحة لك ويجب عليك التأكد أن رأس الطفل وصدره مستقيمان نحو ثدي الأم كما يفضل التبديل بين الثديين.
6. يجب الرجوع إلى الطبيب فورا واستشارة وذلك فى حالة الترجيع والاستفراغ المتكرر للطفل وعدم رغبته في تناول الحليب لكى تتاكد من عدم وجود حساسية لدى الطفل من الحليب.

مقولات خاطئة عن الرضاعة الطبيعية

هناك حوالي خمسة عشر مقولة خاطئة عن الرضاعة الطبيعية سنتعرف عليها خلال الرد على تلك المقولات بشكل علمي كما نؤكد أن الرضاعة الطبيعية هي أفضل مصدر الغذاء السليم للطفل والذي يمنحه أفضل بداية لحياته ولكن هناك بعض من الامهات يتوقفن عن الرضاعة الطبيعية مبكرا لأسباب مختلفة منها الاستماع لبعض المقولات الخاطئة فهيا بنا نتعرف على تلك المقولات:-

• المقولة الأولى: الرضاعة الطبيعية هى غريزة ولا تحتاج إلى أي تدريب أو تعليم

تعتبر هذه المقولة خاطئة فمن الطبيعي أن يولد الطفل غريزة طبيعية تجعله يبحث عن ثدي الأم لكي يرضع ولكن الأمهات فعليا تحتاج الى التدريبات وبعض الدعم لكى تتقن طريقة الجلوس الصحيحة أثناء الرضاعة وكيفية التعلق الصحيح بالهالة وايضا يجب ان تتدرب على الأوضاع المختلفة للرضاعة.

كما ننصح الأم لطلب النصيحة والمساعدة من استشاري الرضاعة الطبيعية لأنها ستساعدك كثيرا على القيام بالرضاعة بشكل سليم وصحيح.

• المقولة الثانية: يجب إبقاء المولود بعيدا عن أمه بعد الولادة لكي ترتاح

هذه المقولة خاطئة جدا لأنه يجب على الأم بعد الولادة مباشرة أن تحمل طفلها وتقربه ووضعته على صدرها ويرجع السبب فى ذلك لأن ملامسة جلد الطفل لامة تشعره بالامان والتدفئة كما أن ملامسة جلد الطفل للأم تساعد على عملية الرضاعة وخصوصا خلال الساعة الأولى بعد الولادة كما انه يعمل على زيادة لبن الام ويقال انه يقلل نزيف ما بعد عملية الولادة.

• المقولة الثالثة: فى حالة عدم البدء بالرضاعة بعد الولادة مباشرة لن تكون الأم قادرة على الرضاعة تماما

بالفعل قد ذكرنا في الاعلى انك يجب ان تبدأى برضاعة طفلك على الفور خصوصا خلال الساعة الاولى ولكن اذا حدث عكس ذلك لأي سبب فلا داعي للقلق ولكن يجب الرجوع الى استشاري الرضاعة الطبيعية لكى ينصحك كيف ستبدأ الرضاعة الطبيعية.

• المقولة الرابعة: يجب التخلص من لبن السرسوب وانة مضر للطفل

هذه المقولة خاطئة ولكن الأول ما هو لبن السرسوب هو السائل الأصفر الذي يفرز بعد الولادة مباشرة كما يسمى ايضا باللبن الذهبي وهذا اللبن مهم جدا جدا للطفل لذلك ننصح رضاعة للطفل في اول ساعة من الولادة لأن لبن السرسوب غنى بالبروتين ويمد طفلك بالأجسام المناعية التى تعمل على حمايتة من بعض الامراض طوال فترة حياته.

• المقولة الخامسة: إذا كان لبن الأم فاتح وخفيف فإنه ليس مغذيا للطفل ولن يشبعوا

هذه مقولة خاطئة لأن لبن الأم هو أفضل غذاء لطفلك ويختلف لبن الام فى التركيز واللون خلال الرضاعة حيث يكون خفيفا فى بداية عملية الرضاعة حتى يروي عطش الطفل ويعمل على تهيئة معدته لعملية الهضم ويبدأ الدسم في الزيادة تدريجيا حتى نهاية الرضعة وفى الحقيقة انه يشبع الطفل فعليا كما انة يمده بالسعرات الحرارية اللازمة التى تعمل على نموه.

• المقولة السادسة: ليس من الضروري أن يكون لبن الأم كافي لرضاعة الطفل

مقولة خاطئة لأن معظم الأمهات لديهم ما يكفي لارضاع الطفل مع كل رضعة كما أن زيادة اللبن في الثدي تكون نتيجة لافراغ صدرك جيدا قبل البدء في اعطائه الصدر الآخر ذلك يساعد على إدرار اللبن ونذكرك أن الرضاعة الطبيعية هى مهارة تحتاج إلى تدريب جيدا.

• المقولة السابعة: لا يجب إرضاع الطفل وانتي مريضة أو في حالة تناولك بعض الأدوية

هذه المقولة المفتوحة والعامة خاطئة لأنه يختلف الاستمرار فى الرضاعة الطبيعية خلال المرض على حسب نوع المرض ونوع العلاج فهناك بعض الحالات فى حالة مرضهن او تاخذ ادوية سوف تكون قادرة على الرضاعة ولكن بعد الرجوع الى الطبيب للاستشارة.

• المقولة الثامنة: يجب خلال فترة الرضاعة أن تتناول الأم أغذية مليئة بالسعرات الحرارية لكي تزيد من إدرار اللبن

مقولة خاطئة يجب أن يكون طعامك خلال فترة الرضاعة صحيا ومتوازنا ويجب أن يتوفر فيه البروتين واطعمة الطاقة واطعمة الحماية ويكون بكميات كافية كما ننصح بشرب السوائل والمياه بقدر كافي هذا ما يساعد على إدرار اللبن بقدر كافي.

• المقولة التاسعة: تسبب الرضاعة الطبيعية بعض الالم وتشققات بالحلمة

مقولة خاطئة فهناك بعض الحالات من الممكن أن تحدث تشققات بحلمة الثدي أثناء الرضاعة ولكن لو تعلمت جيدا التعلق الصحيح لطفلك على صدرك فى هذه الحالة لا يحدث اى تشققات وفى حالة حدوثه يجب استشارة طبيب الرضاعة الطبيعية.

الرضاعة الطبيعية من اجمل التجارب التي تمر على الأم لأنها تعمل على توطيد العلاقة بينها وبين طفلها الرضاعة الطبيعية لدى الطفل ليست فقط مجرد لبن لاشباعة بل هى بالنسبة له حب وامان وحنية.

• المقالة العاشرة: الطفل الذكر يتم فطامه بعد سنتين و الانثى بعد سنة ونصف

مقولة خاطئة جدا لانه فى الواقع لا يوجد اختلاف بين البنت والولد فى موعد الفطام الطبيعي أن يكون الفطام بعد سنتين ويجب أن يكون الفطام تدريجيا وخلال فترة الفطام ننصح بإدخال الأغذية التكميلية عند بداية الشهر السابع بالتدريج مع الاستمرار أيضا فى الرضاعة حتى تتم عملية الفطام كاملة عند السنتين سواء للبنت او للولد.

• المقولة الحادية عشر: يجب وضع صبار او شطة او قهوة على صدر الأم عند الفطام

مقولة خاطئة جدا فى عملية الفطام تكون تدريجية وليست بشكل مفاجىء في زيادة الوجبات التدريجية للطفل هي انسب طريقة للفطام لان صدرك هو مصدر الأمان للطفل فكيف ان تجعليه هو مصدر الخوف له.

• المقولة الثانية عشر: خلال الفترة الأولى بعد الولادة يجب إعطاء الطفل اليانسون يخفف من حدة المغص وساعد على نومة

مقولة خاطئة فمن الطبيعي جدا أن يشعر الطفل بالمغص خال الشهور الاولى من الولادة وتظل حوالى 6 شهور وفى هذه الفترة يجب إعطاء الطفل فقط لبن الأم ولا يجب اعطائه اى مشروبات مثل اليانسون او اى اعشاب او الماء لان ذلك قد يضر بصحة طفلك.

• المقولة الثالثة عشر: لا يجب تعويد الطفل على الحمل وكثرة الرضاعة لأن ذلك نوع من التدليل

مقولة خاطئة فيجب على الأم أن ترضع طفلها فى حالة إذا شعرت بانه يحتاج الى ذلك وايضا يجب ان تدلله وتحمله وتطبطب علية وايضا نبتسم ونضحك له ونغني له فكل هذه الحاجات هامة جدا بالنسبة للطفل كما انها تجعل صحة طفلك الجسدية والنفسية والاجتماعية على ما يرام وتجعل منه طفل سوي.

• المقولة الرابعة عشر: فى حالة عدم تمكن الأم من إرضاع طفلها البكر لا يمكن ان تتمكن من إرضاع طفلها الثاني

مقولة خاطئة لأن الرضاعة الطبيعية تحتاج الى التدريب والممارسة ونؤكد عليك ألا تقلقي فى حالة عدم تمكنك من إرضاع طفلك البكر يمكنك فعلها مع طفلك الثاني والرضاعة بنجاح.

• المقولة الخامسة عشر: إذا لم تتمكن أمك من الرضاعة لا تتمكن من إرضاع طفلك لان ذلك شيء وراثي

مقولة خاطئة معظم الأمهات تستطيع إرضاع طفلها رضاعة طبيعية بنجاح فكلما ارضعى طفلك أكثر وافرغت صدرك كلما تم إدرار اللبن اكثر وكان كافيا لطعام الطفل.

مدة الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة

خلال الفترة الأولى بعد الولادة قد تستغرق مدة الرضاعة الطبيعية للأطفال حديثي الولادة ما بين 20 دقيقة الى 45 دقيقة والسبب في ذلك قلة نشاط الأطفال حديثي الولادة كما ننصح فى بداية الولادة يجب ان يتم إرضاع الطفل من أحد ثدي الأم ويجب عليها عدم التوقف عن الرضاعة إلا في حالة دخول الطفل بالنعاس وتصبح أصابع يده مفتوحة وليست على شكل قبضة ثم بعد ذلك عليها ان تنقله الى ثديها الآخر وتظل بالرضاعة حتى يتوقف الطفل من تلقاء نفسه عن الرضاعة.

كما أن معظم الأطفال يتغذون على كلا الثديين ولكن هناك لبعض منهم قد يكتفى بثدي واحد فقط كما ايضا يرضع بعض الأطفال عدة مرات خلال فترات قريبة من بعضها ويظلون ساعات طويلة دون رضاعة.

ففي الأيام الأولى من الولادة قد يرضع الأطفال حديثي الولادة كل 60 دقيقة تقريبا ومن الممكن أن يحدث عدة مرات خلال الساعة الواحدة وتعتبر الرضاعة الاولى للطفل مهمة جدا بالنسبة له وذلك بسبب جودة الحليب وما له أهمية للطفل وجهازه المناعي.

صدر الام ينتج عقب الولادة ولمدة تصل الى يومين كميات صغيرة من حليب شفاف يكون لونه مائل الى الاصفرار ويسمي بلبن السرسوب وهذا الحليب يتمتع بكميات كبيرة من البروتين والفيتامينات والدهون ويتمتع ببعض المضادات الحيوية التى تعمل على حماية الطفل من العدوى والبكتريا.

علامات نجاح الرضاعة الطبيعية

هناك بعض العلامات التى تساعد الأم على معرفة أن الرضاعة الطبيعية ناجحة فهيا بنا نتعرف على تلك العلامات:-

1. الثدي والحلمات لا يوجد بهم ألم خلال الرضاعة.
2. خلال الـ 24 ساعة يرضع طفلك 8 مرات حتى 12 مرة وذلك خلال الأسابيع الأولى من الولادة.
3. فى اليوم الرابع من الولادة يستخدم الطفل حوالي 5 الى 6 حفاضات مبللة يوميا.
4. من اليوم الرابع وحتى وصول الرضيع سن 6 إلى 6 أسابيع يجب ان تتوقع حدوث من 3 الى 4 مرات براز بلون أصفر يوميا.
5. يصبح طفلك اهدى بعد عملية الرضاعة.
6. سماع اصوات ابتلاع الطفل أثناء الرضاعة.
7. يصبح الثديين أكثر طراوة بعد عملية الرضاعة.
8. يمكن للأم الاحساس بالرضاعة بوتيرة مرة فى الثانية الواحدة.
9. زيادة وزن الطفل خلال خلال نحو أسبوعين يعود الى وزن الولادة.
10. يظل طفلك يرضع من ثدي واحد حتى يحرر الحلمة تماما وبعد ذلك يجب عرض الثدي الآخر عليه ويرضع.

جدول الرضاعة الطبيعية

سنعرض لكم جدول الرضاعة الطبيعية للأم وسريعا يحتاج الطفل الرضيع جوالى 8 رضعات في النهار وحوالى 4 رضعات فى الليل وقد تنقص او تزيد بشكل نسبي على حسب حاجة الرضيع للحليب و سنشرح ذلك تفصيليا عن عدد الرضعات الواجب أن يتناولها الطفل فهيا بنا نتعرف على ذلك:-

1. الاسبوع الاول : 8 رضعات فى النهار و 4 رضعات فى الليل كل ساعتين.
2. الشهر الاول والثاني: 8 رضعات إلى 12 رضعة يوميا.
3. الشهر الثالث والخامس: 8 رضعات على مدار اليوم.
4. الشهر السادس والثامن : يحتاج الى 6 رضعات بالاضافة الى تناول الاطعمة الصلبة.
5. الشهر التاسع والحادي عشر: يحتاج الرضيع إلى 3 الى 4 رضعات وتختلف على حسب كمية الأطعمة الصلبة التي تناولها كما يجب عرض الرضاعة اولا قبل تناول الأطعمة.
6. الشهر الثانى عشر: يحتاج 3 رضعات يوميا ومع انتهاء هذا الشهر يمكن أن تبدئي في تقديم الحليب البقري للطفل.

صعوبات الرضاعة الطبيعية

هناك بعض الصعوبات التي تواجهها الأم أثناء الرضاعة الطبيعية والتي قلقها من عدم استمرار عملية الرضاعة ولكن هناك بعض النصائح والإرشادات إذا تم تتبعها يمكن للأم التغلب على هذه الصعوبات ويجب مراجعة الطبيب المعالج او مزود الرعاية الصحية لكى يساعدك على التغلب على تلك الصعوبات ومنها:-

• الاحتقان

يحدث هذا الاحتقان عندما يصبح الثدي ممتلئ وصلب وحساس ومؤمن فى بعض الاحيان لان الثدي يبدأ فى انتاج الحليب ويحدث ذلك فى الغالب من بعد ثلاث ايام الى خمسة ايام من الولادة وغالبا ما تستمر مؤشرات الاحتقان عند الام من 24 ساعة الى 48 ساعة ومن تلك المؤشرات التي تظهر على الأم:-

1. يكون الثديين أكبر حجما.
2. يكون الثديين أكثر تقلا.
3. يكون الثديان حساسين جدا.
4. الثديين ويصبحان مؤلم وصلب ويصبح حساس عند اللمس.
5. تصلب الحلمتين والهالة.
6. تورم الثديين بشكل ملحوظ.

فوائد الرضاعة الطبيعية

تتميز الرضاعة الطبيعية بالعديد من الفوائد لكل من الأم والطفل ، والتي تفتقر إليها تركيبة الحليب الصناعي للرضع منها:

• يوفر حليب الثدي التغذية المثلى للأطفال حيث يحتوي على الكمية المناسبة من العناصر الغذائية ويسهل هضمها وامتصاصها بسهولة.
• يحتوي حليب الأم على كل ما يحتاجه الطفل في الأشهر الستة الأولى من الحياة و بنسب مناسبة حيث يتغير تكوينه وفقًا لاحتياجات الطفل المتغيرة خاصةً خلال الشهر الأول من الحياة.
• خلال الأيام الأولى بعد الولادة ينتج الثديان سائلًا سميكًا وأصفرًا يسمى اللبأ يكون غني بالبروتين وقليل السكر ومحمل بمركبات مفيدة للرضيع في ساعاته الأولى.
• الرضاعه الطبيعية تقلل من خطر التهابات الجهاز التنفسي والإسهال لما يحتويه حليب الأم من مضادات طبيعية وفوائد عالية.
• حليب الثدي مليء بالأجسام المضادة التي تساعد طفلك على محاربة الفيروسات والبكتيريا.
• انخفاض مخاطر الإصابة بالربو وحساسية الطعام وداء السكري من النوع الأول.
• قد تؤثر الرضاعة الطبيعية على نمو دماغ طفلك وتقلل من خطر السلوك السلبي ومشكلات التعلم كما تقلل من خطر الإصابة بالسمنة.
• تشمل فوائد الأم نقصًا أقل في الدم بعد الولادة ، وتقلص الرحم بشكل أفضل ، وانخفاض اكتئاب ما بعد الولادة.
• تؤخر الرضاعه الطبيعية عودة الحيض والخصوبة وهي ظاهرة تعرف باسم انقطاع الطمث المرضي.
• تشمل الفوائد طويلة المدى للأم إنخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي وأمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب المفاصل الروماتويدي.
• مع الرضاعه الطبيعية لا داعي للقلق بشأن شراء أو تجهيز الحليب الصناعي أو تسخين الزجاجات أو حساب احتياجات طفلك اليومية.
• الرضاعه الطبيعية أقل تكلفة من حليب الأطفال.

اطلع ايضا:- ما هي علامات الحمل بعد التبويض

مدة الرضاعة الطبيعية بالدقائق

قد تتكرر الرضاعة تقريبًا كل ساعتين إلى ثلاث ساعات وتتراوح مدة الرضاعة عادة بين 10 إلى 15 دقيقة لكل ثدي بالتبادل لكن يرضع الأطفال الأكبر سنًا أقل وذلك لبدء إدخال الطعام الصلب الى قائمة الطعام اليومية ،عندما لا تكون الرضاعه الطبيعية ممكنة يمكن للأمهات ضخ الحليب وحفظه حتى يمكن استخدامه لاحقًا.

مدة الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة

• يرغب الأطفال حديثو الولادة في إطعامهم عند الطلب عادة من 8 إلى 12 مرة خلال فترة 24 ساعة لأول أسبوعين إلى أربعة أسابيع. أثناء الرضاعة الطبيعية كوني حذرة مع نصائح العائلة والأصدقاء ذوي النوايا الحسنة الذين يشجعونك على الرضاعه الطبيعيه بشكل أقل او أكثر حيث يفضل الرضاعة كل ساعتين الى ثلاث ساعات فإذا كان طفلك نائمًا ولا يظهر إشارات الجوع خلال ثلاث ساعات خلال اليوم فحاولي إيقاظ طفلك.
• تستغرق معظم جلسات الرضاعة الطبيعية من 20 إلى 45 دقيقة ، ومع ذلك نظرًا لأن الأطفال حديثي الولادة غالبًا ما يكونون نعسانًا فقد تتطلب الرضاعة الطبيعية الكثيرمن الوقت والصبر والمثابرة واحرصي على التبديل بين الثديين خلال فترة الرضاعة.

أوضاع الرضاعه الطبيعية

قد تجد الأم الجديدة مهمة رضاعة طفلها مهمة شاقة وصعبة ولكن لا يجب القلق الرضاعة الطبيعية مهارة مكتسبة تسهل كثيرا مع ممارستها بشكل صحيح وخاصة مع اتخاذ الأوضاع الصحيحة للرضاعة فهي تساعد على ضمان راحة الام والطفل فتصبح المهمة الصعبة تجربة ممتعة وخيالية

وضع المهد: من أسهل أوضاع الرضاعة الطبيعية وأكثرها شيوعا حيث تكون الأم في وضع الجلوس على كرسي مريح ذو مسند وتحمل الأم الرضيع بالذراع المناسبة للثدي أي الذراع اليمنى مع الرضاعة من الثدي الأيمن حيث ترتاح ذراعها على مسند الكرسي مع اضافة وسادة صغيرة أسفل ذراعها لرفع رأس الطفل فيكون في وضع مائل.

وضع المهد المعكوس: هذا الوضع بناسب الام بدون خبرة وهو يتشابه الى حد كبير مع وضع المهد في وجود الأم جالسة على كرسي بمسند اكن الفرق أن الأم تمسك الطفل بالذراع المعاكسة للثدي أي إذا كانت سوف تقوم بالرضاعة من الثدي الايمن تمسك الطفل بالذراع اليسرى، اما كف اليد اليسرى فتقوم بسند رأس الطفل ،أما اليد اليمنى فتقوم بتوجيه الثدي الى فم الطفل مع تجنب الانحناء تجاه الطفل بل ارفعي الطفل الى صدرك

وضع الكرة: تجد العديد من الأمهات هذا الوضع مريح جداً ، حيث تضعي الطفل تحت ذراعك تمامًا كما لو كنتي تحملي كرة قدم (على نفس الجانب الذي ترضعي منه)، يتيح لك وضع الكرة الإمساك برأس طفلك مما يسمح لك بمساعدة رضيعك وتوجيهه ناحية الثدي ويمكن الاستعانة بوسادة لإسناد الذراع ورفع الطفل تجاة الثدي ،ينصح بهذا الوضع في حالات الولادة القيصرية أو الثدي الكبير.

وضع الاستلقاء على الجنب: من الأوضاع المثالية للرضاعة ليلا حين تشعر الأم بالنعاس ويصعب عليها الجلوس ،تقوم الأم بالاستلقاء على جانبها مواجهة للطفل وتوجه فم الطفل تجاه الثدي بيد والذراع الاخرى تسند ظهر الطفل.

وضع شبه المتكأ: من الأوضاع المثالية للولادة القيصرية فتكون فيها الام شبه متكئة على السرير مع وضع بعض وسادات خلف ظهرها لمزيد من الراحة ،يمكن الاستعانة بأحد ليعطي لها الطفل ويساعدها في حمله بحيث يكون وجه الطفل مقابل لها وانفه على مستوى الحلمة.

يحتوي حليب الأم على كل ما يحتاجه طفلك خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة فالحليب الأول سميك وغني بالبروتين ومحمل بمركبات مفيدة ،
يجب الانتباه أن الشيء الوحيد الذي قد يفتقر إليه حليب الثدي هو فيتامين د ما لم تحصل الأم على كمية عالية جدًا فلن يوفر حليب الثدي ما يكفي للطفل لذلك يجب التعويض عن هذا النقص بإعطاء الطفل عادة قطرات فيتامين د من عمر 2-4 أسابيع.

دعاء لتسهيل الرضاعة الطبيعية

قال تعالى في سورة البقرة : وَالْوَالِدَاتُ يُرْضِعْنَ أَوْلاَدَهُنَّ حَوْلَيْنِ كَامِلَيْنِ لِمَنْ أَرَادَ أَن يُتِمَّ الرَّضَاعَةَ وَعلَى الْمَوْلُودِ لَهُ رِزْقُهُنَّ وَكِسْوَتُهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ لاَ تُكَلَّفُ نَفْسٌ إِلاَّ وُسْعَهَا لاَ تُضَآرَّ وَالِدَةٌ بِوَلَدِهَا وَلاَ مَوْلُودٌ لَّهُ بِوَلَدِهِ وَعَلَى الْوَارِثِ مِثْلُ ذَلِكَ فَإِنْ أَرَادَا فِصَالاً عَن تَرَاضٍ مِّنْهُمَا وَتَشَاوُرٍ فَلاَ جُنَاحَ عَلَيْهِمَا وَإِنْ أَرَدتُّمْ أَن تَسْتَرْضِعُواْ أَوْلاَدَكُمْ فَلاَ جُنَاحَ عَلَيْكُمْ إِذَا سَلَّمْتُم مَّآ آتَيْتُم بِالْمَعْرُوفِ وَاتَّقُواْ اللّهَ وَاعْلَمُواْ أَنَّ اللّهَ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ.

وقال في سورة الأحقاف: وَوَصَّيْنَا الْإِنسَانَ بِوَالِدَيْهِ إِحْسَانًا حَمَلَتْهُ أُمُّهُ كُرْهًا وَوَضَعَتْهُ كُرْهًا وَحَمْلُهُ وَفِصَالُهُ ثَلَاثُونَ شَهْرًا حَتَّى إِذَا بَلَغَ أَشُدَّهُ وَبَلَغَ أَرْبَعِينَ سَنَةً قَالَ رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَصْلِحْ لِي فِي ذُرِّيَّتِي إِنِّي تُبْتُ إِلَيْكَ وَإِنِّي مِنَ الْمُسْلِمِينَ.

وقال موجهاً للأسترضاع في سورة الطلاق: أَسْكِنُوهُنَّ مِنْ حَيْثُ سَكَنتُم مِّن وُجْدِكُمْ وَلَا تُضَارُّوهُنَّ لِتُضَيِّقُوا عَلَيْهِنَّ وَإِن كُنَّ أُولَاتِ حَمْلٍ فَأَنفِقُوا عَلَيْهِنَّ حَتَّى يَضَعْنَ حَمْلَهُنَّ فَإِنْ أَرْضَعْنَ لَكُمْ فَآتُوهُنَّ أُجُورَهُنَّ وَأْتَمِرُوا بَيْنَكُم بِمَعْرُوفٍ وَإِن تَعَاسَرْتُمْ فَسَتُرْضِعُ لَهُ أُخْرَى.

وجاء في حديث الرسول صلى الله عليه وسلم، أنه قال: (أرضعيه ولو بماء عينيك) ونزل هذا الحديث عندما طلب الرسول صلى الله عليه وسلم من أسماء بنت أبي بكر الصديق أن ترضع ولدها عبد الله بن الزبير.

استجابة منظمة الصحة العالمية بشأن تغذية الأمهات والرضع

منظمة الصحة العالمية  تلتزم بمساعدة البلدان في كيفية تنفيذ ورصد خطة شاملة بشأن تغذية الرضع والأمهات وصغار الأطفال التي قامت الدول الاعضاء بوجوب تنفيذها فى مايو- 2012 وهذه الخطة تهدف الى 6 غايات تهدف احدهما الى زيادة معدل الاقتصار حصرا عن الرضاعة الطبيعية خلال الستة اشهر الاولى لكى تصل الى 50% على الأقل بحلول عام 2025.

كما شكلت أيضا منظمة الصحة العالمية شبكة رصد ودعم عالمية لكى تعمل على تنفيذ المدونة الدولية لتسويق بدائل لبن الأم كما قررت جمعية الصحة العالمية التى تسمى NetCode وتهدف الى حماية وتشجيع الرضاعة الطبيعية عن طريق ضمان ألا يتم تسويق بدائل عن لبن الأم بشكل فج.

كما أعدت منظمة الصحة العالمية وايضا اليونيسف دورات لكي تدرب العاملين الصحيين لكى تقدم الدعم التمرس للأمهات المرضعات لكى تساعدهم على التغلب على المشاكل كما ايضا عملت على رصد نمو الاطفال لكى تتمكن من التعرف على مخاطر سوء التغذية أو السمنة.

الاسبوع العالمى للاحتفال بالرضاعة الطبيعية سنويا

الاسبوع العالمى للاطفال بالرضاعة الطبيعية سنويا فى شهر أغسطس من يوم 1 الى يوم 7 للتشجيع على الرضاعة الطبيعية وتحسين صحة الرضع في جميع أنحاء العالم وهذا الاحتفال يأتي إحياءا لذكرى إعلان إينوشنتي الذى تم توقيعه فى أغسطس عام 1990 وكان من قبل منظمة الصحة العالمية وواضعي السياسات الحكومية ومنظمة الأمم المتحدة للطفولة اليونيسيف وبعض المنظمات الأخرى التي تعمل على دعم وتشجيع الرضاعة الطبيعية.

كما تعمل هذه المنظمة على وضع السياسات التى تكون مراعية للاسرة لكى تمكن الرضاعة الطبيعية تساعد الوالدين على كيفية رعاية أطفالهما وكيفية الارتباط بهما في مرحلة عمرية مبكرة كما تعمل على تشجيع إعطاء إجازة للام لمدة تصل إلى 18 أسبوعا كحد ادنى وتكون اجازة مدفوعة الاجر للاب لكى تشجعيهم على تقاسم مسؤولية رعاية أطفالهم.

كما أن الرضاعة الطبيعية تعزز من تحسين صحة الأم والطفل على حد سواء وتشجيع زيادة الرضاعة الطبيعية عملت على إنقاذ أكثر من 800000 من الأرواح سنويا معظمها من الأطفال دون ستة اشهر وأكدت أن الرضاعة الطبيعية تقلل من إصابة الأم بسرطان الثدي وسرطان المبيض والداء السكري وأمراض القلب.

المراجع:-

• Breastfeeding at Curlie
• Breastfeeding Resources La Leche League International
• Breast-Feeding Content Resources WHO reports on Breast Feeding
• Breastfeeding and Breast Milk US National Institute of Health
• The World Alliance for Breastfeeding Action (WABA) is a global network of individuals and organisations concerned with the protection, promotion and support of breastfeeding worldwide
• Center for Disease Control and Prevention Breastfeeding CDC
• Academy of Breastfeeding Medicine Worldwide organization dedicated to the promotion, protection, and support of breastfeeding
• LactMed, a database of the safety of drugs to which breastfeeding mothers may be exposed, by the US National Library of Medicine

اطلع ايضا:-

فوائد اللوز للحامل والجنين الرهيبة

كيفية التعامل مع الطفل العنيد؟

استئصال الرحم أسبابة وأعراضة وتشخيصة وعلاجة