تنزيل الدوره خلال ساعه

0 98
تنزيل الدوره خلال ساعه
تنزيل الدوره خلال ساعه

تنزيل الدوره خلال ساعه الكثير من النساء يعانون في فترات معينة من حدوث تأخر في الدورة الشهرية وذلك يحدث نتيجة عدة أسباب من أهمها: القلق والتوتر, تناول الأطعمة المليئة بالدهون, حدوث خلل هرموني, الحمل, والرضاعة في الكثير من الأحيان وغيرها من الأسباب, ويعمل تأخر الدورة الشهرية على حدوث بعض الأضرار الخاصة بالبشرة مسببًا في فقدانها النضارة, ويسبب انتفاخ الجسم, وبعض النساء يلجئن لحل هذه المشكلة من خلال تناول الأدوية الكيماوية التي قد تترك بعض الآثار الجانبية  الضارة فيما بعض فإليكِ في هذا المقال عن أهم الطرق الطبيعية التي تساعد على تنزيل الدوره خلال ساعه.

 

اطلعى ايضا:- اعراض الحمل يوم نزول الدورة

 

وصفات تفيد فى تنزيل الدوره خلال ساعه

تنزيل الدوره خلال ساعه
تنزيل الدوره خلال ساعه

قبل أن تلجئ لأي طرق أخرى قد تنتج عنها مضاعفات في الوقت البعيد عليك باللجوء أولًا إلى الوصفات الطبيعية التى تفيد فى تنزيل الدوره خلال ساعه ومن أهم هذه الوصفات:

  • القرنفل

يعمل القرنفل على تنشيط وتقوية المبيضين, وأيضًا يعمل على تنظيف الرحم من الشوائب التي تحدث أثناء نزول الدورة.

طريقة تحضيرة:

في وعاء على نار هادئة نضيف الماء ونصف ملعقة من القرنفل, ونترك هذا المزيج يغلي لمدة خمس دقائق, ونتركه قليلًا ليبرد ونتناوله يوميًا صباحًا ومساءً.

  • الزنجبيل 

يعمل الزنجبيل على على تنظيم الهرمونات الخاصة بالنساء, وتنظيم فترات الحيض لذلك تعد وصفة مهمة فى تنزيل الدوره خلال ساعه.

طريقة التحضير:

في كوب من الماء المغلي نضع ملعقة صغيرة من الزنجبيل, ويترك قليلأً لينقع الزنجبيل في الماء وتتناوله المرأة مرتان في اليوم.

  • اليانسون

يعتبر عشب اليانسون من أهم الأعشاب التي تستخدم لعلاج تأخر الدورة الشهرية لأنه يعمل على تحسين مزاج المرأه الذي قد ينتج عن وجود بعض الخلل في الهرمونات الخاصة بها وذلك يساعد في إدرار دم الدورة الشهرية بطريقة سريعة.

طريقة التحضير:

في وعاء على النار نضع كوب من الماء عليه ملعقة صغيرة من عشب اليانسون, ويترك هذا المزيج ليغلي على نار منخفض حتى الغلي فيرفع عن النار, ويترك المزيج لمدة عشر دقائق ثم يتم تناوله ومن الممكن تناوله يوميًا .

  • القرفة

 أكدت أبحاث جامعة بيتسبرج أن كثير من النساء الذين يعانون تأخر في الدورة الشهرية ممكن أن يتناولوا مشروب القرفة لفترة كافية, وسوف يساعد هذا المشروب على تنزيل الدوره خلال ساعه لأن بها مكونات تعمل على تحسين إنتاج كلاً من الجلوكوز, والأنسولين الذين يعملوا على على تكيس المبيضين.

طريقة التحضير:

كوب من الحليب الدافئ نقوم بخلطهم مع ملعقتين من مسحوق القرفة, و نمزجهم جيدًا, ونتاول هذا الخليط يوميًا مرتين صباحًا ومساءً.

  • الحلبة

معروف ان عشبة الحلبة مفيدة ومغذية لأنها تحتوي على كم هائل من العناصر التي تعمل على تنظيف الجسم, وتساعد أيضًا الفتيات من يحدث لهم تأخر في حدوث الدورة الشهرية على تنظيم مادة البروستاجلاندين التي تعمل على تنظيم مواعيد الدورة الشهرية, وتساعد في ادرار دم الحيض بعد فترة انقطاعه.

طريقة التحضير:

على كوب من الحليب الساخن توضع ملعقة صغيرة من الحلبة, وتمزج المكونات جيدًا ثم يتم تناول هذا المزيج يوميًا.

  • عصير القصب

يعمل قصب السكر على تحفيز إدرار دم الحيض, ويقلل من الآلام الناجمة من تأخر الدورة الشهرية ويساعد فى فى تنزيل الدوره خلال ساعه.

طريقة التحضير:

إحضار كوب من عصير القصب, ووضع ملعقة صغيرة من الزنجبيل, وملعقة صغيرة من مسحوق الكركم قبل موعد الدورة الشهرية بعدة أيام, ويتم تناوله يوميًا.

  • البقدونس

نبتة البقدونس من النباتات التي تساعد في علاج الالم المصاحبة للدورة الشهرية كما تعمل على إدرار الدم بطريقة سليمة دون تدخل كيميائي.

طريقة التحضير:

يتم غلى كوب من الماء ثم تضع بداخله عشب البقدونس, وينقع هذا المزيج لمدة عشر دقائق ثم بعد ذلك يتم تناوله يوميًا قبل فترة الدورة الشهرية.

  • الكرفس

يعمل على تحسين من عمل التقلصات التي تحدث في باطن الرحم مما يعمل على ادرار دم الحيض, ويعمل على التخلص من الألام التابعة له ويتم هذا الأمر عن طريق أكل بعض أعواد الكرفس.

  • السكر الأسمر

يعد السكر الأسمر البديل الجيد للتحلية عند حدوث تأخر في الدورة الشهرية فبدل من وضع سكر صناعي ممكن أن يضر من فوائد الوصفة يتم وضع سكر الأسود لكي يعادل من مزاج المزيج.

  • فيتامين سي

تناول فيتامين سي يعمل على تحفيز بعض الهرمونات الأنثوية مثل الاستروجين الذي يعمل على بناء بطانة الرحم الداخلية, وبالتالي عند بناء هذا يسهل من إدرار دم الدورة الشهرية لذلك يساعد في علاج تأخرها ويساعد على  تنزيل الدوره خلال ساعه, ومن المواد التي تحتوي على فيتامين سي هي: الكيوي, البرتقال, اليوستفندي, الليمون, الجريب فروت, كما تضم بعض الخضروات والأطعمة أيضًا.

  • البلح الأحمر

يعمل البلح الأحمر على تنظيم مواعيد نزول دم الدورة الشهرية, ويسهل في نزول دم الدورة الشهرية مما يساعد على منع التقلصات.

طريقة التحضير:

نقع مقدار نصف كيلو من التمر الأحمر لحين أن يطرى, ثم بعد ذلك يتم غليه مع قطعة من جذر الزنجبيل, وربع كوب من السكر الأسمر, ويتم غلي هذه المكونات مع كوبان من الماء حتى تمام الغلي, وتبخر الماء, ونضج البلح الأحمر, وتترك لتبرد, وبعد ذلك يتم تناول 10 حبات من البلح المكرمل لمدة أسبوع كل شهر, ولن يتأخر ميعاد الطمث.

 

اطلعى ايضا:- اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم

 

الوصفات التي تعمل كغسول لإدرار دم الدورة الشهرية

تنزيل الدوره خلال ساعه
تنزيل الدوره خلال ساعه

نضيف ملعقة كبيرة معجون الخردل الحار على فنجان صغير من الماء المغلي, ويتم خلطها جيدًا ثم نضيف هذا الفنجان إلى ماء الاستحمام, والاسترخاء في هذه المياه لمدة نصف ساعة ثم بعد ذلك يتم الأغتسال من هذا الخليط بماء نظيف,  وهذة الوصفة تعمل على  تنزيل الدوره خلال ساعه. 

الأشياء الممنوع تناولها عند الإصابة بتأخر الدورة الشهرية

  • البعد عن الأطعمة التي تحتوي على الملح, والدهون.
  • الإكثار من تناول البيض, واللحوم الحمراء, وفيتامين سي, والسكر الأسمر, والبلح الأحمر.
  • تناول العصائر التي تحتوي على فيتامين ج, وسي التي تساعد في تحفيز بطانة الرحم وإدرار دم الحيض.

 

اطلعى ايضا:- الفرق بين دم الدورة ودم الحمل

 

نصائح وقت الدورة الشهرية

  • تجنب تناول جميع المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل القهوة, ومشتقاتها, والشاي.
  • الابتعاد عن الضغوطات النفسية والتوتر والقلق وهذه الأعراض تعمل على التأثير على إفراز الهرمونات في الجسم, وتؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية لذلك يجب عليكي أن تسترخي, وتشعر بالراحة انتظام نزول دم الحيض.
  • العمل على إتباع نظام غذائي محكم متوازن به العدد من القيم الغذائية مثل الفيتامينات والعناصر المعدنية كما يجب أن نتجنب الأطعمة التي تعمل على عدم حدوث توقف في دم الحيض.
  • ممارسة التمارين الرياضية, وأخفها المشي لمدة نصف ساعة على الأقل.
  • عند الاستحمام يتم عن طريق استخدام الماء الساخن الذي يساعد على استرخاء العضلات, وهذا الأسترخاء ينتج عنه نزول الدورة الشهرية بعدها بساعة تقريبًا.

وفي نهاية هذا المقال يجب على المرأه قبل أن تستخدم أحد هذه الوصفات, يجب أن تلجئ إلى الاستشارة الطبية, فإذا كانت إمرأة متزوجة ممكن يحدث إجهاض في شهور الحمل الأول إذا كان سبب تأخر الدورة الشهرية هي الحمل

إذا لم تكن متزوجة فيجب الاستشارة أيضًا فممكن أن تتحس من أحد مكونات هذه الوصفات لنزول الدورة , وتؤدي إلى حدوث أعراض جانبية بعد ذلك في المستقبل البعيد وايضا نتمنى ان نكون شرحنا شرحا وافيا عن تنزيل الدوره خلال ساعه ونتمنى ان تكونى استفدتى عزيزتى من المقال.

اطلعى ايضا:

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.