جدول اسابيع الحمل

جدول اسابيع الحمل هو أسهل طريقة لمعرفة حساب حملك خطوة بخطوة فهناك بعض الأمهات الجدد فى الحمل تحتار كثيرا فى كيفية حساب الحمل بالطريقة الصحيحة حساب الأسابيع بالشهور كما يفضل الأطباء طريقة حساب الحمل بالاسابيع والشهور ويعتمدون في ذلك على ملف الام او السونار ومتابعة الحمل ولكي تتخلصين من تلك الحيرة سنعرف طريقة حساب الحمل بالاسابيع عن طريق جدول اسابيع الحمل فهيا بنا نتعرف علي الجدول لمساعدتك.

ماهي طريقة حساب الحمل الصحيحه ؟

هناك بعض المعلومات التى يجب عليكى كحامل معرفتها عند التفكير فى طريقة فهم طرق حساب الحمل وهناك بعض الأسئلة الواجب عليك معرفتها سنقدم تلك الأسئلة ونشرها تباعا:

1. ماهو موعد آخر دورة شهرية للمرأة؟
2. ماهي عدد اسابيع الحمل؟
3. كيف يتم تحويل عدد اسابيع الحمل اللى اشهر؟
4. هل تتوافر حاسبة الحمل بالأشهر؟

ماهي عدد اسابيع الحمل؟

سنشرح بالتفصيل خلال الفترة التالية جدول اسابيع الحمل بالتفصيل لمساعدتك ولكن لابد ان نعرف اولا ماهو عدد اسابيع الحمل فهناك فترة طبيعية للحمل وتكون 40 اسبوعا وهذه الفترة قد تقل بمقدار أسبوعين أو تزيد بمعدل اسبوعين اى انها تكون بين 38 او 42 اسبوعا وتقاس هذه الفترة بالاسابيع لان الأشهر تكون مختلفة منها ما يزيد عن 4 أسابيع.

كما ان الحمل يتم حسابه بداية من تاريخ أول يوم فى آخر دورة شهرية عند المرأة و تختلف من امرأة الى اخري وفي الغالب يحدث التلقيح عادة بين اليوم العاشر والرابع عشر من الحيض.

جدول اسابيع الحمل

سنشرح لكم الان جدول اسابيع الحمل لمساعدتك يا عزيزتي في فهم طريقة حساب الاسابيع والاشهر فهيا بنا نتعرف عليها:

كيفية حساب الحمل من آخر دورة شهرية

نصائح وطرق احتساب الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية عن طريق حساب 4 أسابيع على انتهاء شهر من الحمل مع الأخذ فى الاعتبار ترك اسبوع بعد اول يوم لآخر دورة شهرية لك بتوضيح أكثر فى حالة اذا كان اول يوم فى آخر دورة شهرية لك قد بدأ منذ 5 اسابيع فهذا يؤكد انك حامل فى 4 اسابيع وهكذا بنفس الطريقة يمكنك حسابها.

كمان ان مزود الرعاية الصحية يترك اسبوع إلى أسبوعين إضافيين بعد اول يوم فى اخر الدورة الشهرية لتحديد موعد الولادة المتوقع لان من المستحيل معرفة موعد التبويض بدقة متناهية لذلك وفى الغالب يعتقد بعض النساء أن فترة الحمل يكون 40 اسبوع الى عشرة أشهر ميلادية وليست 9 اشهر وهى تكون اكثر فى الشهور الهجرية بالطبع ولكن فى الحقيقة تكون ولادتك فى الغالب تكون قبل إتمام الاسبوع الاربعين بعد أن يكون قد نما الطفل بشكل جيد وصحي.

اطلعي ايضا: حاسبة التبويض بالتفصيل

كم فصل تقسم فيه فترة الحمل

بعد ان شرحنا جدول اسابيع الحمل سنشرح فصول فترة الحمل تنقسم الى ثلاث فصول او الى ثلاثة اقسام وهي كالتالي:

• الفصل الأول

خلال المرحلة الأولي اى من الاسبوع الاول الى نهاية الاسبوع الثالث عشر خلال هذا الفصل يكون الجنين قد التصق فى بطانة الرحم وتبدأ خلايا الجنين فى التكوين كل هذا يحدث خلال المرحلة الأولى.

• الفصل الثاني

خلال هذا الفصل أي من الاسبوع الرابع عشر الى نهاية الاسبوع السادس والعشرون خلال هذا الفصل بالتحديد يبدأ الجنين فى النمو وزيادة وزنة وفى هذا الوقت ستشعر المرأة الحامل بأول حركات طفلها وركلها في بطنها وخلال هذا الفصل يمكنك معرفة جنس ونوع جنينك.

• الفصل الثالث

خلال هذا الفصل أي من الاسبوع السابع والعشرين الى موعد الولادة فى هذا الفصل قد يصل وزن الجنين الي الوزن الأمثل ونموه الى أقصى مراحله حيث تبدأ اظافرة بالظهور ولون بشرته ايضا خلال هذا الفصل تكتمل حواسة الخامسه وتنمو ايضا بعض خلايا الدماغ وفي هذا الفصل تشعر الأم بحركة الجنين بشكل قوي وكثيف.

كيفية حساب الحمل بالاشهر (جدول اسابيع الحمل)

بعد ان شرحنا جدول اسابيع الحمل سنشرح كيفية حساب مدة الحمل بالاشهر يقسم الحمل بالاشهر الى الثلاث فصول من عمر الحمل ويتم الربط بين أسابيع و فصول وشهور الحمل وفقا للجدول الذي تم شرحه بالأعلى ( جدول اسابيع الحمل)

معظم حالات الحمل الطبيعية تدوم لمدة تسعة شهور ميلادية وتقسم تلك الفصول الى اشهر يشمل الأشهر الثلاث علي :

1. الثلث الاول من الحمل ويسمى بالانجليزية First Trimester : وهذا الثلث يستمر منذ بداية الحمل وحتى الأسبوع 13.
2. الثلث الثاني من الحمل ويسمى بالانجليزية Second Trimester: هذا الثلث يستمر منذ الاسبوع 14 وحتى الأسبوع 27.
3. الثلث الثالث من الحمل ويسمى بالانجليزية Third Trimester: هذا الثلث هو المرحلة الثالثة الأخيرة من الحمل ويستمر من الاسبوع 28 ويوم الولادة المحتمل.

كما نوضح لكم ان شهر فبراير هو الشهر الوحيد فى السنة الذي يستغرق اربعة اسابيع او ثمانية وعشرون يوما بالتمام اما باقى الاشهر تكون إما ثلاثون يوما أو واحد وثلاثون يوما ومتوسط طول الشهر يكون من ثلاثة الى اربع اسابيع وهذا يدل أن عدد شهور واسابيع الحمل غير مطابقة تماما وقد شرحنا ذلك لنبين تفسير بعض الاشهر فى جدول الحمل بالاسابيع تكون مدتها اربع اسابيع والبعض الآخر تكون مدتها خمسة أسابيع.

ماهي عدد اسابيع الحمل الكامل عن المراة؟

ويكون حساب عدد ايام الحمل بالأسابيع ويقوم مقدم الرعاية الصحية او الطبيب يقوم بحساب 280 يوما اى اربعين اسبوعا من بداية اليوم الاول من أخر دورة شهرية لكى يقوم بتحديد عمر الحمل وموعد الولادة المتوقع ولكن هذا مجرد تقدير من الطبيب حيث اوضحت الدراسات ان من 5 – 6% فقط من الأطفال يولدون فى موعد ولادتهم المتوقع ومن المحتمل أن تولد الحامل فى اى وقت خلال أسبوعين قبل أو بعد ذلك اليوم الذي تم تحديده من الطبيب والحمل يعتبر كاملا بين 39 اسبوعا الى 41 أسبوعا.

ومن المتوقع ان يتغير موعد الولادة للأم بعد عمل فحص التراساوند خلال فترة الحمل والذي يتم إجراؤه في الغالب خلال الاسبوع العاشر او الاسبوع الرابع عشر من الحمل وهذا الفحص يعطى موعد تقريبي للولادة بناء على نمو الجنين ويزداد تطور الجنين وحجمه.

لماذا يتم حساب الحمل والولادة بالاسابيع؟

يتم حساب الحمل بالاسابيع لأنه من الصعب تحديد موعد تخصيب البويضه والحمل فى اليوم والساعة بالضبط كما أن من الممكن أن تشعرين به ولكن هذا الشيء غير مثبت بشكل علمي والى الان كل الامكانيات الطبية لم تكتشفه بعد لذلك يقوم مزود الرعاية الصحية بحساب اول يوم من آخر دورة شهرية ويقوم الطبيب أو الطبيبة بترك فترة من اسبوع الى اسبوعين وتترك أسبوع ويتم الحساب عليه فإذا كانت الدورة الشهرية حدثت خلال 6 اسابيع اذا انت فى الاسبوع الخامس من الحمل لذلك يتم حساب فترة الحمل بالاسابيع.

جدول اسابيع الحمل مع الشهور

سنشرح لكم كيفية حساب الحمل بالأسابيع والأشهر فهيا بنا نتعرف عليها بالتفصيل:

• من الاسبوع 1 إلى 4، يعني ذلك أنكِ في الشهر الاول
• من الاسبوع 5 إلى 8، يعني ذلك أنكِ في الشهر الثاني
• من الاسبوع 9 إلى 13، يعني ذلك أنكِ في الشهر الثالث
• من الاسبوع 14 إلى 17، يعني ذلك أنكِ في الشهر الرابع
• من الاسبوع 18 إلى 21، يعني ذلك أنكِ في الشهر الخامس
• من الاسبوع 22 إلى 26، يعني ذلك أنكِ في الشهر السادس
• من الاسبوع 27 إلى 30، يعني ذلك أنكِ في الشهر السابع
• من الاسبوع 31 إلى 35، يعني ذلك أنكِ في الشهر الثامن
• إذا كنت في الأسابيع 36 إلى 40، يعني ذلك أنكِ في الشهر التاسع

حساب أسابيع الحمل (جدول اسابيع الحمل)

هناك قاعدة تسمى قاعدة نيغل لحساب الحمل وتتضمن هذه القاعدة معادلة بسيطة حيث نظيف 7 أيام إلى تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية ثم بعد ذلك نطرح ثلاثة أشهر فنحصل على التاريخ المقدر لموعد الولادة المرتقب.

سنشرح مثال علي ذلك عن طريق العملية الحسابية ففي حال كان موعد آخر دورة شهرية هو 1 تشرين الثاني 2018 سنضيف 7 ايام للتاريخ فيصبح 8 تشرين الثاني 2018 ثم نطرح ثلاثة أشهر فيصبح التاريخ 8 اب 2018 كما يمكن تغيير التاريخ عند الضرورة حيث يصبح التاريخ فى مثالنا هذا 2019 بدلا من 2018 الى ان موعد الولادة المقدر فى هذا المثال سيكون هو 8 اب 2019 وذلك عن طريق استخدام حاسبة الحمل.

نصائح الحمل الواجب اتباعها

بعد ان شرحنا جدول اسابيع الحمل بالتفصيل هناك بعض النصائح للحامل يجب اتباعها خلال مراحل الحمل فى حالة اذا كان هذا حملك الاول ام حملك الثاني فيجب عليكى اتباع تلك النصائح التي سنذكرها للمحافظة على حملك والحصول على حمل سليم وآمن فهيا بنا نتعرف على تلك النصائح:

• الحفاظ على تناول فيتامينات ما قبل الولادة

يجب عليكي الحفاظ على فيتامينات ما قبل الولادة حيث يتطور الحبل العصبي خلال الفترة الأولى من الحمل وخصوصا في الشهر الاول من الحمل أي قبل إدراكك أنك حامل كما انها تحميكى من حدوث العيوب الخلقية للجنين.

الحبل العصبي يتطور فيما بعد ليصبح عبارة عن الدماغ والحبل الشوكي وهذا الحبل العصبي يتأثر بشكل كبير بالعناصر الغذائية الاساسية مثل حمض الفوليك والحديد والكالسيوم.

• الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية

ممارسة الرياضة شىء هام جدا جدا للمحافظة على نشاط جسمك للحصول على حمل آمن وصحي الرياضة تساعد على الحد من التوتر ويعمل على تحسين الدورة الدموية و موازنة الهرمونات ويحميك من الإصابة بالاكتئاب من أمثلة الرياضة المستحبة استخدامها المشي من 15 دقيقة الى 20 دقيقة يوميا  وممارسة تمارين كيجل منذ بداية الحمل لأنها تعمل على تقوية منطقة الحوض.

• الاطلاع على تفاصيل الحمل والولادة

يمكنك تزويد ثقافتك عن الحمل والولادة سواء اذا كان هذا حملك الأول أم لا فهذا سيجعلك أكثر جاهزية للحظة الولادة كما انة سيعزز ثقتك بنفسك وشعورك بالأمان خلال عملية الولادة.

• الابتعاد عن أعمال المنزل الشاقة

هذا لا يعني أنك مصابة بمرض ما ولكن هذا للحفاظ على حملك كما يمكنك ممارسة حياتك الطبيعية بشكل كامل ولكن هناك بعض الأشياء يجب الابتعاد عنها مثل:

1. الابتعاد عن تسلق السلالم والدرج.
2. تجنب حمل الأجسام الثقيلة.
3. الابتعاد عن استخدام المواد الكيميائية فى المنزل.
4. تجنب الجلوس فى درجات حرارة عالية ولفترات طويلة.
5. الابتعاد عن تنظيف قمامة القطط لان قمامة القط قد تعرضك للاصابة بداء المقوسات.

• الحفاظ على وزنك

يجب عليك المحافظة على وزنك ولا تلتفتي إلى مقولة انك تأكلين لشخصين فلا يوجد أى مبرر زيادة الوزن قبل دخول الشهر السادس لكي تزيدي من فرص تثبيت حملك اما بعد الشهر السادس يجب زيادة السعرات الحرارية حوالى 200 سعر فقط الوزن الزائد دائما مرتبط باحتمالات الاجهاض.

• اتباع نظام غذائي صحي وسليم

للحصول على نظام غذائي صحي وسليم اليكى بعض النصائح حول التغذية السليمة خلال فترات الحمل فهيا بنا نتعرف على تلك النصائح:

1. الحفاظ على تناول خمس وجبات من الفواكه والخضروات بشكل يومي.
2. الحفاظ على تناول الطعام والوجبات التى تتمتع بالنشويات بالقدر المعتدل ولكن من الحبوب الكاملة وذلك للحصول على أقصى استفادة من محتواها الغني بالألياف المرتفعة.
3. الحفاظ على تناول البروتين بشكل كافي ويوجد البروتين في ( البقوليات – الالبان – الاجبان – السمك – البيض – اللحوم وتكون قليلة الدسم كالدجاج).
4. الحفاظ على تناول الأسماك خلال فترة الحمل حيث أكدت بعض الدراسات أن الأطفال الذين تناولت امهاتهم كميات اكبر من الاسماك امتازوا بدرجة عالية من الذكاء وهذا بسبب احتواء الاسماء على اوميغا 3.
5. الحفاظ على شرب كمية كافية من الماء والسوائل لأنها تعمل على حمايتك من ارتفاع ضغط الدم.
6. الابتعاد تماما عن تناول الأطعمة النيئة مثل ( البيض – السوشي – المايونيز – الكبة النيئة) كل هذه الاطعمة يجب الابتعاد عنها خلال فترة الحمل وحتى الولادة لتجنب تشوهات الجنين والعيوب الخلقية عند الجنين.

• الابتعاد عن اشعة الشمس ودرجة الحرارة المرتفعة

يجب الابتعاد تماما عن الحمامات الطويلة ذات درجة الحرارة المرتفعة لانها تهدد بيئة الجنين والمشيمة والسائل المحيط به لذلك يجب الابتعاد خلال فترة الحمل عن الساونا والجاكوزي وايضا يجب الابتعاد تماما عن اشعة الشمس.

• علامات الخطر يجب عليك التعرف عليها

من الصعب التعرف على علامات الخطر التى تحدث فى جسمك وخصوصا للحوامل اللاتي يكون هذا حملها الاول لذلك هناك بعض علامات الخطر يجب ان تتعرفي عليها وهي والذهاب الى رؤية الطبيب المعالج او الطبيبة النسائية:

1. الدوخة او الاغماء.
2. ألم مستمر من اى نوع.
3. وجود نزيف مهبلي أو ظهور تسرب للسائل.
4. وجود تشنجات شديدة وحدوث تقلصات خلال 20 دقيقة.
5. وجود ضيق فى التنفس شديد.
6. خفقان القلب.
7. القيء والغثيان المستمر.
8. وجود صعوبة في المشي وجود وذمة في المفاصل.
9. الاحساس بقلة نشاط الجنين بعد أن كان نشيطا.