صحة ورجيم

أهم طرق علاج الشعر الخفيف والمتساقط

 

طرق علاج الشعر الخفيف متعددة جدا منها العلاج الطبي ومنها باستخدام أشياء طبيعية، ويشير الشعر الخفيف إلى تساقط الشعر أو عدم التغذية بالشكل الكافي التي تساعد على نموه، وليس بالضروري إن خفيه شعرك تؤدى إلى الصلع.

ماهى أسباب الشعر الخفيف

هناك أسباب يمكن أن تجعل الشعر خفيف وتسبب تساقط شعرك فهيا بنا نتعرف على تلك الأسباب:

1- الاجهاد

الإصابة بالإجهاد يسبب زيادة فى الهرمونات مثل هرمون الكورتيزول ويعرف هذا الهرمون هرمون التوتر ويعمل على قتل الشعيرات الجديدة التى تبدأ فى النمو من بصيلات الشعر فى فروة الرأس، لذلك ينصح بالتقليل من الإجهاد على قدر المستطاع.

2- علاجات الشعر

ينصح بعدم الإفراط فى استخدام العلاجات التى تساعد فى نمو الشعر لان الكثرة منها تضر أكثر مما تنفع.

3- الإفراط فى استخدام منتجات الشعر

هناك بعض المنتجات تكون قاسية على فروة شعرك مثل استخدام بخاخات الشعر – الهلام – تغير لون الشعر باستمرار كل هذه العوامل تساعد على تخفيف الشعر لذلك ينصح بعد الاكثار منها.

4- النظام الغذائي السيء

من أسباب الشعر الخفيف اتباع نظام غذائى غير صحى وغير متزن لذلك ينصح بإتباع نظام غذائي جيد لان النظام الغذائى يساعد على نمو بصيلات الشعر بصورة جيدة وبشكل طبيعى لذلك ينصح باستخدام نظام غذائي غني بالعناصر التالية 🙁 الحديد – حمض الفوليك – المعادن ) كل هذه العناصر تجعل الشعر ينمو بشكل طبيعي.

5- تسريح الشعر

تسريح الشعر من العوامل الهامة فى تخفيف الشعر حيث يتم التسريح بطريقة غير صحيحة مثل استخدام تسريحة ذيل الحصان ويكون التسريح فى هذه التسريحة بسحب الشعر إلى الأعلى مما يساعد على ظهور بعض من البقع الطفيفة مع الوقت لذلك ينصح بعدم استخدام هذه التسريحة والتعامل مع الشعر بلطف.

6- العلاج الكيميائي

العلاج الاشعاعي والكيميائي يتسبب فى الأصابة بفقدان الشعر وبالتالي يتسبب فى سقوطه ولكن هذه الحالة هي حالة مؤقتة تنتهي بالانتهاء من العلاج الكيميائى .

7- التقدم فى السن

كبر السن يسبب انخفاض الميلانين في الشعر ويتسبب في اضعافهوهو من اهم أسباب الشعر الخفيف.

طريقة علاج الشعر الخفيف

هناك بعض العادات التي تساهم في خفيه الشعر وهي

  • استخدام العلاج بالألوان والنقشات للشعر الخفيف والكثرة منها.
  • استخدام بخاخات التي تغير لون الشعر باستمرار يكون هذا قاسيا على فروة الرأس.
  • الإجهاد في الهرمونات كهرمون الكورتيزون، حيث إن هرمونات التوتر تقلل من نمو الشعر عن طريق قتل البصيلات الجديدة وعدم نموها.
  • النظام الغذائي غير الجيد كعدم الحصول على الحديد والمعادن وحمض الفوليك يجعل الشعر خفيفا.
  • التسريحات الخاطئة مثل شد الشعر بطريقة قوية لعمل ذيل الحصان يساهم على سقوط الشعر وخفته.

أهم الوصفات التي تساهم في علاج الشعر الخفيف

وصفة عصير الليمون والنيم هى واحدة من الوصفات التى تساعد فى علاج الشعر الخفيف

المكونات

  • ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • كمية من أوراق النيم

التحضير

  • نقوم بطحن أوراق النيم ونأخذ منها أربع ملاعق.
  • نعمل على إضافة عصير الليمون إلى مطحون أوراق النيم ونخلطهم جيدا حتى نحصل على عجينه.
  • نقوم بوضع العجينة على الشعر مع تدليك فروة الرأس جيدا، ونتركها لمدة نصف ساعة ثم نقوم بغسلها بماء دافئ وشامبو.
  • وللحصول على أفضل النتائج نعمل على تكرار هذه الوصفة مرة أسبوعيا.

وصفة زيت جوز الهند مع زيت الكافور هى واحدة من الوصفات التى تساعد فى علاج الشعر الخفيف

يعمل زيت الكافور على تحفيز نمو شعرك والتقليل من سقوطه و بذور زيت جوز الهند يعمل على ترطيب الشعر ونعومته

يمكنك قراءة: لون عين الطفل : هل هو اللون النهائي؟

المكونات

  • 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت الكافور.
  • إناء للخلط.

التحضير

  • نمزج المكونات جيدا في وعاء الخلط.
  • نقوم بوضع الخليط على الشعر مع تدليك الشعر وفروة الرأس جيدا بالخلطة.
  • ونقوم بتركها مدة نص ساعة ثم بعد ذلك نقوم بشطفها بالماء والشامبو
  • للحصول على أفضل النتائج يجب تكرار هذه الوصفة مرتين يوميا.

وصفة عصير الليمون الطبيعي مع الشامبو تساعد فى علاج الشعر الخفيف

المكونات

  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • كمية من الشامبو.

التحضير

  • نقوم بوضع مقدار مناسب من الشامبو في اليد، ويوضع عليها عصير الليمون
  • نقوم بوضع الخليط على الشعر
  • للحصول على أفضل النتائج نكرر الوصفة في كل مرة نقوم فيها بغسيل الشعر.

وصفة عصير الليمون مع أوراق الكاري وزيت جوز الهند تساعد فى علاج الشعر الخفيف

وجود الأحماض الأمينية والبيتا كاروتين الموجودة في أوراق الكاري تعمل على تقوية بصيلات الشعر، وتمنع سقوطه ويعمل الليمون على تغذية الشعر

المكونات

  • 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
  • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
  • كمية من أوراق الكاري.

التحضير

  • نمزج المكونات معا في محضرة الطعام
  • نخلطهم جيدا حتى نحصل على عجينة متماسكة
  • نضع العجينة على فروة الرأس لمدة ثلث ساعة
  • نقوم بغسل الشعر بالماء والشامبو
  • للحصول على أفضل النتائج نقوم بتكرار الوصفة مرة أسبوعيا

وصفة عصير الليمون والماء الدافئ تساعد فى علاج الشعر الخفيف

المكونات

  • ربع كوب عصير ليمون
  • 3/4 أكواب من الماء الدافئ

التحضير

  • نقوم بوضع عصير الليمون والماء في إناء.
  • نقوم بغسل الشعر وتصفيفه.
  • نقوم بسكب الخليط على الشعر ببطء مع التدليك.
  • ونتركه لمدة خمس دقائق ثم نغسله.

وصفة الموز والعسل

المكونات

  • موزة ناضجة.
  • نص ملعقة كبيرة عسل.

التحضير

  • نقوم بهرس حبة الموز جيدا.
  • ثم نعمل على إضافة العسل إليه ونخلط جيدا.
  • نقوم بغسيل الشعر وتجفيفه نقسم الشعر إلى أجزاء.
  • نضع الخلطة باستخدام الفرشاة من الجذور إلى الأطراف.
  • نقوم بربط الشعر على شكل كعكة.
  • نقوم بتغطية الشعر بغطاء الاستحمام ويترك من 20 الى30 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر والشامبو..

وصفة الموز وزيت جوز الهند

المكونات

  • ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
  • موزه ناضجة
  • ملعقة كبيرة حليب جوز الهند

التحضير

  • نهرس الموز ونضع عليها زيت وحليب جوز الهند
  • نغسل الشعر ويجففه نطبق الخليط على الشعر.
  • تترك نص ساعة
  • نغسل الشعر بالماء والشامبو

طرق علاج الشعر الخفيف عديدة ويجب استخدام الطريقة التي تتناسب مع شعرنا وإتباع كيفية استخدامها للحصول على أفضل النتائج.

ملخص

  • طرق علاج الشعر الخفيف سهلة وسريعة وغير مكلفة، ووصفنا فيما سبق بعض منها لذلك يجب على كل من يرغب في علاج خفيه شعرة بالطرق الطبيعية استخدام أي من الطرق السابقة التي تتلاءم مع طبيعة شعره.
  • من ثم الحصول على شعر قوى كثيف وإتباع الإرشادات الصحيحة لكل وصفة وتكرارها للحصول على أفضل النتائج لشعر صحي وقوي.

علاج الشعر الخفيف فى المنزل بطرق بسيطة

هناك العديد من الطرق لعلاج الشعر الخفيف وتساقط الشعر فى المنزل بطرق سهلة وبسيطة او عن طريق مركز متخصص لعلاج الشعر وهناك بعض الطرق التى تساعد على زيادة كثافته سنشرح لكم:

1- الزيوت الأساسية 

هى زيوت تساعد على كثافة الشعر ويتم استخراجها من بعض النباتات ويمكن أن يتم دمج مجموعة منها وعمل خلطة بها واستخدام زيت الخلطة وهي كالاتى : اضافة اللافندر وأكليل الجبل والزعتر ثم بعد ذلك يمكنك استخدمها ولكن قبل استخدامها لابد من تجربتها على جسمك اولا لمعرفة اذا كان سيحدث حساسية منها أم لا ويمكنك استخدامها على الجسم بوضع كمية صغيرة من الزيت على ذراعك لمدة 24 ساعة لكى تتأكد بعدم وجود حساسية مثل الطفح الجلدى وبعد التجربة استخدميها ولها نتائج ممتازةفى علاج العر الخفيف.

2- تدليك الرأس

تدليك فروة الرأس من أكثر الطرق سهولة وغير مكلفة ماديا وليس لها اضرار تماما وتتم كما يلي : عند غسل الشعر يتم الضغط بلطف عن طريق أطراف الأصابع على فروة الرأس ويعمل على تدفق الدم وهى طريقه امنه وسهله وبسيطة وغير مكلفة.

3- استخدام الشامبو

يمكنك عزيزتي استخدام شامبو ضد تساقط الشعر والشامبو له فائدتين تجعل شعرك سميكا وايضا يحتوى على فيتامينات وأحماض أمينية تجعل فروة الرأس صحية وتعمل على نمو الشعر بطريقة سريعة بالشامبو.

4- الأحماض الدهنية ( أوميجا 3 – أوميجا 6)

عند تناول الأحماض الدهنية مثل اوميجا 3 واوميجا 6 تعمل على :

  1. اوميجا 3 تساعد الجسم على القضاء على الالتهاب لان بعض الحالات يكون تساقط الشعر مرتبط بالالتهابات.
  2. اوميجا 6 تفيد الجسم بشكل عام وهي مهمة لصحة الجلد وتفيد فروة الرأس والزيوت النباتية هى المصادر الاساسية للاوميجا 6.

5- الفيتامينات 

تناول الفيتامينات يؤدي الى تحسن الشعر ويجعله صحى وفى حاله عدم تناول الفيتامينات التى تتمثل فى الاغذية تجعل الشعر نموه غير طبيعي وعند حدوث اى مشاكل فى نمو الشعر يجب التوجة الى الطبيب وعمل بعض التحاليل التى تفيد بوجود نقص فى العناصر الغذائية من عدمه ولكن هناك بعض العناصر التى يحتاجها الشعر بشكل عام لينمو بشكل جيد مثل فيتامين ( الحديد – حمض الفوليك – الزنك – البيوتين) وهذه العناصر تعمل على نمو الشعر بشكل كثيف وقوي، لكن يجب استشارة طبيبك المعالج قبل الاعتماد على هذة العناصر.

5- مستحضرات المينوكسيديل

يستخدم مستحضرات المينوكسيديل بوضعه على فروة الرأس مره صباحا ومره ليلا اى يتم استخدامه مرتين فى اليوم فقط وبعد استخدامه يؤدي الى نتيجة جيدة وظهور الشعر الكثيف ويتوفر هذا المنتج بنوعين نوع سائل ونوع رغوة ولكن الاهم من استخدامه هو الاستمرارية في استخدامه تستمتعين بالنتيجة ومن الآثار الجانبية التى تظهر نتيجة استخدام المينوكسيديل ( تهيج فروة الرأس ونمو شعر غير مرغوب فيه ويظهر على الوجه والرقبة وننصح بعدم استخدامه الا بعد مراجعة الطبيب المعالج.

علاج الشعر الخفيف بطرق كثيرة

يمكنك استخدام الطرق التالية لعلاج مشكلة خفة الشعر وتساقط الشعر وطرق العناية به فهيا بنا نتعرف عليها:

  1. تناول الأغذية الصحية
  2. استخدام الزيوت الطبيعية
  3. تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية
  4. قص الشعر بانتظام
  5. استخدام خلطة جل الألوفيرا
  6. استخدام خلطة العسل
  7. استخدام البيض
  8. استخدام خلطة التفاح
  9. استخدام حقن البلازما
  10. استخدام كبسولات الكولاجين
  11. استخدام بوتوكس الشعر
  12. استخدام حقن الميزوثيرابي
  13. استخدام زيت الزيتون.

الأدوية التى تعمل على علاج الشعر الخفيف عند الرجال والنساء

قبل ذكر اى من الادوية التى تعمل على علاج شعرك الخفيف يجب عدم استخدام تلك الادوية الا بعد الرجوع الى الطبيب هيا بنا نتعرف على تلك الادوية:

1- الببتيدات

لتكثيف الشعر يجب استخدام الببتيدات تعمل على تكوين البروتين وتوصيله الى بصيلات الشعر وبدورها تجعل الشعر أكثر سمكا واقل تساقط وتتواجد الببتيدات على شكل شامبوهات.

2- الحديد

الحديد هناك أدوية تتواجد بها الحديد ويتم تناولها بعد استشارة الطبيب ونقص الحديد فى الجسم من الاسباب الاساسية فى تساقط وخفة الشعر.

3- البصل الدوائى (onion)

البصل غني بالكبريت ويحفظ الشعر على إنتاج الكيراتين وبدوره يقوم بتطهير فروة الرأس من الفطريات موجوده بها وله مسميات دوائية كثير منها (qilib) ولكن قبل استخدامه يجب استشارة الطبيب.

4- مينوكسيديل (minoxidil)

هو من أدوية ضغط الدم المرتفع ويعمل دواء مينوكسيديل على توسيع الشعيرات الدموية، والذى بدوره يقوم بتوصيل الدم بشكل جيد لبصيلات الشعر وله انواع كثيرة على شكل اقراص او على شكل بخاخات ولكن قبل استخدامها يجب استشارة الطبيب.

5- عملية زراعة الشعر

الشعر عند الانسان من اهم مظاهر الجمال ويحدث لديه بعض القلق عندما يبدأ شعر رأسك فى التساقط وإذا لم يتم معالجته بشكل سريع تزداد المشكلة ويزداد التوتر والقلق لذلك يبحث الإنسان دائما عن كيفية حماية الشعر من التساقط ولكن إذا حدثت المشكلة وتساقط الشعر نتوجه للحل الاخير وهو زراعة الشعر عملية زراعة الشعر من أشهر العمليات التى ظهرت ولها نتائج مبهرة فهيا بنا نتعرف على ما يتم فعله بعملية زراعة الشعر.

مراحل عملية زراعة الشعر

  1. يتم إعداد المريض للعملية.
  2. يتم تخدير المريض.
  3. يتم استخراج البصيلات.
  4. يتم فصل البصيلات.
  5. ثم يتم زراعة البصيلات.

هيا بنا نتعرف تفصيلا على تلك المراحل وكل ما يتم قبل وبعد عملية زراعة الشعر

الإجراءات التى يتم عملها قبل عمليات زراعة الشعر عن طريق الليزر

  1. يتم عمل فحص شامل للمريض ومعرفة إذا كان يتم علاجه من مرض ما، او لديه اى نوع من الحساسية من المستحضرات الطبية، واذا كان احد افراد عائلته يعانون من اى امراض وراثية .
  2. مراجعة كافة بيانات المريض ويتيح الطبيب الفرصة للمريض لسؤاله عن اى شىء يخص العملية قبل البدء فى إجراؤها.
  3. يتم تنظيف فروة الرأس جيدا من خلال الطبيب ويقوم برسم شعر رأسك واضافة بعض العلامات على فروة الراس تساعده بعد إجراء العملية ثم بعد ذلك يتم اعطاء المريض المسكنات ثم يتم تحضيرة لإجراء العملية.

الإجراءات المتبعة بعد عملية زراعة الشعر

  1. عدم الاصطدام برأسك فى اى شىء وذلك للحفاظ على العملية.
  2. عدم ملامسة الشعر المزروع لمدة ثلاث ايام بعد العملية.
  3. عدم النوم بشكل مستقيم في الليلة الأولى بعد اجراء العملية.
  4. عدم استخدام المخدات لرفع الرأس فى اول ثلاث ايام بعد إجراء العملية.
  5. يتم استخدام محلول عن طريق البخاخة ويعمل على نمو الشعر الجديد ويتم استخدامة كل 20 دقيقة بعد العملية.
  6. يتم ازالة الضمادات فى اليوم التالى من اجراء العملية.
  7. الابتعاد عن الرياضة المرهقة.
  8. الامتناع عن تناول الاسبرين لمدة يومين.
  9. الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية لمدة يومين.
  10. عدم استخدام مجففات الشعر مثل مكواة الشعر لمده 14 يوم وذلك لضمان نجاح العملية.
  11. عدم استخدام فرشاة الشعر القديمة وتبدلها بجديده.
  12. عدم تناول اى نوع من الادوية المسكنة غير التى صرح بها الطبيب المعالج.
  13. يتم غسل الشعر بعد العملية بيومين عن طريق الطبيب المعالج.
  14. عدم التعرض لأشعة الشمس.
  15. من الممكن حدوث نزيف فى المنطقة التى تم زراعة الشعر بها ولكن نسبة حدوثه لا تتجاوز ال 1%.
  16. يتم الرجوع الى الطبيب المعالج لازاله الخياطة بعد مدة اسبوعين.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى