الحمل والولادة

ما هي علامات الحمل بعد التبويض

ما هي علامات الحمل بعد التبويض
ما هي علامات الحمل بعد التبويض
أول علامات  الحمل أجمل لحظات قد تمر فى حياتك استمتعي بها، لا داعى للقلق والخوف من الحمل وأعراضه، لقد جهزنا لكي ملف عن علامات الحمل، غذاء الحامل فى هذه الفترة حلم الأمومة يراود كل الفتيات منذ صغرهم، فى طفولتك تلعبين مع العرائس أنهم أولادك ذلك يمنحك الشعور بالأمومة، لأن الأمومة لا تكتمل إلا بوجود طفلك بين يديك، أول أعراض الحمل أجمل لحظات قد تمر فى حياتك استمتعي بها، لا داعى للقلق والخوف من الحمل وأعراضه، لقد جهزنا لكي ملف عن علامات الحمل، غذاء الحامل فى هذه الفترة.

علامات الحمل

  • مغص يشبه كثيراً الدورة الشهرية ولكن لا يصاحبه هذه المرة نزول دم.
  • عدم نزول الدورة الشهرية فى ميعادها المنتظر.
  • اضطراب أسفل البطن تسمية بعض النساء ثقل ولكن هذا هو انغراس البويضة فى الرحم.
  • ظهور انتفاخ بسيط في البطن بسبب هرمون الحمل.
  • الشعور بضربات القلب سريعة مع أقل حركة، شحوب الوجه وظهور علامات الإجهاد والإرهاق.
  • رفض تناول بعض الطعام والذي كان مفضل عندك من قبل الحمل.
  • الرغبة فى التبول كثيرًا على غير المعتاد.
  • تضاعف حجم الثدى مع ألم خفيف بسبب قنوات اللبن.
  • مكان رضاعة الطفل يتغير اللون قد يظهر بلون داكن عن الطبيعي أو يكون لون فاتح عن قبل الحمل.
  • الشعور بالرغبة فى القيء، قد يكون من أقل سبب مثل رائحة البرفانات.
  • النوم لفترات طويلة.
  • وجود بعض الإفرازات ذات اللون الأبيض.
  • صداع مصاحب لكي أثناء اليوم مع الم فى الظهر.
  • حدوث التهاب فى الأغشية المخاطية الخاصة بالأنف.
  • تظهر لدى بعض النساء الشعور بالحكة ( الهرش) فى منطقة الحلمة.
  • ظهور إلتهاب في اللثة أو نقاط دم فى حالة غسل الأسنان.

التغذية عند ظهور علامات الحمل

  • الامساك من علامات الحمل المبدئية ولكن يمكن حلها أن نتناول الماء كثيرًا، تناولي على الأقل 8 أكواب فى اليوم لتجنب قلة الماء حول الجنين.
  • تناول الوجبات من الفاكهة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
  • الإكثار من التنوع فى تناول البروتينات ما بين السمك والدجاج.
  • اللحوم الحمراء لأنها تحتوي على الزنك ومضادات الأكسدةوتعمل على تقوية المناعة.
  • تناول الحليب فى يومك هذا فى تقوية العظام هام للغاية أو تناول مشتقات اللبن مثل الزبادي.
  • الحبوب والبذور الغنية بالدهون ولكن الغير المشبعة.
  • لا يجب تناول الطعام الجاهز فى المحلات لأنه يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والتي تضرك أنتي والجنين.
  • حمض الفوليك متوفر فى الخضروات و البسلة و الفاصوليا ولكن المجففة.

 حدوث الوحم اول علامات الحمل 

  • من أكثر علامات الحمل ظهور هو اضطراب فى وظائف الجسم يسبب تقلبات فى مزاجك بسبب زيادة هرمون الحمل.
  • تقل نسبة وجود الحديد فى الدم.
  • تقوم المشيمة بامتصاص الكالسيوم لتغذية الجنين، يظهر ذلك فى تناول الطعام بكميات كبيرة.
  • يقوم الجنين باستهلاك بعض المواد الغذائية لذلك تشعرين بالحاجة إلى تعويض هذه المواد مثل الميل لتناول السكريات بكثرة أو التركيز على الأطعمة التي تحتوي على نسبة أملاح.

بعض الأطعمة تفضلها الحامل

  • جرش مكعبات من الثلج قد يبدو الأمر مضحك ولكنه يدل على فقر الدم للحامل.
  • الشيكولاته تشتهي الحامل دائمًا لتناول الشيكولاته لأنها تسبب لها الشعور بالسعادة بسبب الكاكاو.
  • المخلل اعتقاد سائد بين النساء أن من علامات الحمل تشتهي الحامل تناول المخلل دليل على نوع المولود بأنه ذكر، ولكن نصحح هذا الاعتقاد ونخبرك سيدتي أن هذا الشعور دليل على نقص الصوديوم بالجسم.
  • الفاكهة بأنواعها تجعل لديك شعور بالانتعاش نتيجة احتوائها على الفيتامينات والماء والسوائل التي تسد حاجة جسم الحامل لها.
  • البطاطس المقرمشة أو المقلية رغم أنها غنية بالنشويات والسعرات الحرارية العالية وتزيد من وزن الجسم إلا أنك تجدين نفسك مقبلة على تناول بشراهة.
ما هي علامات الحمل بعد التبويض

عوامل تساعدك على تقليل غثيان الحمل

  • تجنب الأكل الذي يحتوي على مواد حارة مثل الشطة والفلفل الحار.
  • البعد عن الأشياء ذات الرائحة القوية مثل القهوة، الثوم، البرفانات.
  • لا تتناولي وجبات غذاءك مرة واحدة ولكن اجعليها على فترات ذلك أفضل بكثير.
  • قبل النهوض من سريرك يجب تناول قطعة من البسكوت حتى لا تشعرين بالدوار المفاجئ، ذلك يجنبك الغثيان المصاحب للاستيقاظ.
  • عدم الإفراط فى تناول الملح لأنه يسبب إرتفاع ضغط الدم.

الحركة والمجهود أثناء الحمل

  • لا تفكري على الأطلاق تغير وضعية جلوسك بحركة مفاجئة أو تجلسين فجأة دون التمهيد لجسمك بذلك حتى لا تصابين بالدوار والسقوط.
  • لا تبالغين في تنظيف بيتك خصوصًا فى أول شهور الحمل، لا داعى لتغير وضع الدولاب او نقل أشياء ثقيلة من مكانها، هذا من علامات الحمل انتي فقط تتوهمين الملل بسبب التغيرات الهرمونية فى جسمك.
  • البعد التام عن الضغط على البطن والظهر بأي حركة أو رفع أِشياء تسبب لكي الحزق.
  • تجنبي تمامًا النوم على البطن ولا تجازفين بالتجربة.
  • العصبية الزائدة غير مناسبة للرحم تمامًا حيث أنها تسبب التقلصات للرحم.

سوء التغذية في بداية الحمل

  • يؤثر سوء التغذية تأثير مباشر في نمو عقل الجنين، بطء استيعاب العقل، تشوه عام في الجهاز العصبي للجنين.
  • قد يتسبب فى حدوث ولادة مبكرة.
  • إصابة الجنين بفرط الحركة علاوة على قلة التركيز.
الحمل من أجمل الشهور التى تمر عليكي في حياتك حيث انك تشعرين بكل حركة لطفلك بداخلك وكأنه يعبر لكي عن حبه، لذلك  جمعنا كل ما قد تسألين عنه من علامات الحمل فى أسابيع وشهور الحمل الأولي.

ماهى علامات الحمل بعد التبويض بالفيديو

المراجع:-

  1. 2013-11-09.
  2. ↑ تعدى إلى الأعلى ل:أ ب ت ث Marieb, Elaine (2013). Anatomy & physiology. Benjamin-Cummings. صفحة 915. ISBN 9780321887603.
  3. ^ Chaudhuri, S.K. (2007). “Natural Methods of Contraception”. Practice of Fertility Control: A Comprehensive Manual, 7/e. Elsevier India. صفحة 49. ISBN 9788131211502. مؤرشف من الأصل في 16 ديسمبر 2019. اطلع عليه بتاريخ 2013-11-09.
  4. ^ Allen, Denise (2004). Managing Motherhood, Managing Risk: Fertility and Danger in West Central Tanzania. University of Michigan Press. صفحات 132–133. ISBN 9780472030279. مؤرشف من الأصل في 16 ديسمبر 2019. اطلع عليه بتاريخ 2013-11-09.
  5. ^ Rosenthal, Martha (2012). Human Sexuality: From Cells to Society. Cengage Learning. صفحة 322. ISBN 9780618755714. مؤرشف من الأصل في 4 يوليو 2019. اطلع عليه بتاريخ 2013-11-09.
  6. ^ Nichter, Mark; Nichter, Mimi (1996). “Cultural Notions of Fertility in South Asia and Their Influence on Sri Lankan Family Planning Practices”. In Nichter, Mark; Nichter, Mimi (المحررون). Anthropology & International Health: South Asian Case Studies. Psychology Press. صفحات 8–11. ISBN 9782884491716. مؤرشف من الأصل في 3 مايو 2016. اطلع عليه بتاريخ 2013-11-09.
  7. ^ Geirsson RT (1991). “Ultrasound instead of last menstrual period as the basis of gestational age assignment”. Ultrasound in Obstetrics and Gynecology1 (3): 212–9. doi:10.1046/j.1469-0705.1991.01030212.xPMID 12797075. [1] نسخة محفوظة 4 مارس 2016 على موقع واي باك مشين.
  8. ^ Wilcox AJ, Baird DD, Weinberg CR (1999). “Time of implantation of the Conceptus and loss of pregnancy”. New England Journal of Medicine340 (23): 1796–1799. doi:10.1056/NEJM199906103402304PMID 10362823.
  9. ^ “Can You Get Pregnant after Ovulation?”coveville.com. مؤرشف من الأصل في 18 يونيو 2018. اطلع عليه بتاريخ 3 Feb 2015.
  10. ^ “Fertilization: your pregnancy week by week”medicalnewstoday.com. مؤرشف من الأصل في 25 يوليو 2018. اطلع عليه بتاريخ 15 Feb 2016

 

أخيرًا نهنئك بالحمل ونتمني لكي إتمام شهور الحمل بكل صحة وعافية ورؤية طفلك سليم معافى.

ويمكنك ايضا قراءة

معلومات عن الولادة القيصرية

الولادة الطبيعية

افرازات الحمل بالصور

اعراض الحمل في الشهر الأول

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى