ممارسة الرياضة

الحمل والولادة

كيف يمكن أن يؤدي النوم السيئ إلى زيادة الوزن

زيادة الوزن تحدث عندما تفوتك النوم بسبب توازن هرمونات جريلين التي تتأثر مما يؤدي إلى فرط التنبيه، هذه الهرمونات التي…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى